L’alternance séduit de plus en plus d’étudiants, attirés par l’idée de se former tout en gagnant en expérience professionnelle. Mais si ce format a de vrais atouts, il comporte aussi quelques défis à connaître. Le Capitaine te propose un tour d’horizon complet des formations en alternance… avec, en prime, des témoignages d’étudiants pour te donner un aperçu concret du terrain.
En quoi consiste les formations en alternance ?
Les formations en alternance se distinguent par leur format hybride, qui combine enseignement théorique et pratique. Concrètement, l’étudiant alterne entre des périodes en école et en entreprise. Ce fonctionnement permet aux entreprises d’intégrer de jeunes talents en cours de formation, tout en offrant aux étudiants une véritable immersion dans le monde professionnel.
Le rythme de l’alternance varie selon les formations et les diplômes. Certains étudiants passent trois semaines en entreprise puis une semaine en cours, tandis que d’autres suivent un rythme plus régulier, comme deux jours à l’école et trois en entreprise. Certaines formations adaptent aussi leur calendrier avec des aménagements spécifiques : jours de révision, semaines intensives, ou périodes dédiées à certains projets.
Ces formations visent à assurer un double accompagnement, à la fois pédagogique et professionnel. Plutôt que d’enchaîner les stages, l’alternance instaure une véritable collaboration entre écoles et entreprises, pour favoriser l’intégration progressive des étudiants dans le monde du travail. Si toutes les formations ne proposent pas ce format, l’alternance prend une place de plus en plus importante dans l’enseignement supérieur ces dernières années.
Quels sont les avantages de suivre une formation en alternance ?
La rémunération au cours de la formation
C’est l’un des grands atouts du statut d’apprenti : en plus de suivre des cours et de travailler en entreprise, tu perçois un salaire chaque mois, comme tout salarié. Et pour cause, tu es officiellement en CDD pendant toute la durée de ton contrat. Voici le tableau des rémunérations minimales mensuelles brutes prévues pour les apprentis en 2025.
Obtenir une expérience professionnelle concrète
L’alternance te permet d’acquérir une véritable expérience professionnelle, ce qui est un atout majeur, surtout dans les secteurs spécialisés où décrocher un premier emploi peut s’avérer difficile. Contrairement à un stage, souvent limité à quelques mois, un contrat en alternance te garantit au minimum un an d’expérience, voire jusqu’à trois ans dans la même entreprise. C’est un véritable tremplin : tu peux ainsi prouver concrètement ton immersion dans le métier, un argument de poids lors de futurs entretiens d’embauche.
Une facilitation pour rentrer dans le monde du travail
Grâce à ton expérience sur le terrain et aux contacts que tu auras noués, tu auras déjà un pied dans le monde professionnel. Dans certains secteurs, le réseau joue un rôle déterminant. C’est là que l’alternance fait la différence : elle combine une solide formation théorique à une immersion concrète en entreprise, offrant des opportunités précieuses. Ce double atout donne souvent aux étudiants en alternance un avantage décisif lors des recrutements.
Les frais de formation sont pris en charge (majoritairement)
L’alternance a l’avantage de couvrir les frais de formation des étudiants. En effet, lors de la signature du contrat, l’entreprise reçoit une dotation, prise en charge par l’OPCO (opérateur de compétences). Elle paie soit en partie, soit en totalité les frais d‘une formation. Ça permet aux étudiants d’accéder à des études plus couteuses (écoles de commerce, par exemple) sans avoir à contracter des prêts étudiants. Bien entendu, il faut se renseigner auprès de l’école pour savoir comment les règlements s’effectuent.
Un statut étudiant-salarié très avantageux
En alternance, tu bénéficies à la fois du statut de salarié et de celui d’étudiant. Concrètement, tu as accès aux mêmes droits que les salariés (salaire, congés, protection sociale), tout en conservant les avantages liés à la vie étudiante : réductions, tarifs préférentiels, aides de l’État, etc. Cette double casquette te permet de vivre plus sereinement et de limiter les situations de précarité souvent rencontrées pendant les études.
Quels sont les inconvénients de suivre une formation en alternance ?
Un rythme soutenu et très exigeant
Le rythme de l’alternance peut être difficile à tenir pour de nombreux étudiants. Passer régulièrement du statut d’élève à celui de salarié demande une forte capacité d’adaptation. Ce va-et-vient constant entre l’école et l’entreprise complique parfois l’organisation et rend difficile un investissement total dans l’un ou l’autre. Ce déséquilibre peut entraîner fatigue, stress, et parfois une baisse de performance, aussi bien en cours qu’au travail.
Moins de temps libre pour les activités extérieures
Être étudiant-salarié, c’est jongler entre deux vies à temps plein. Suivre les cours demande déjà beaucoup d’énergie, alors y ajouter une activité professionnelle peut vite empiéter sur ta vie personnelle. Tu peux avoir l’impression de vivre dans une bulle, sans réelle pause pour souffler. Et si tu as du mal à t’organiser au quotidien, trouver du temps pour toi devient encore plus compliqué.
Une pression professionnelle accrue
Une fois en entreprise, tu réaliseras vite que le rythme est bien plus soutenu qu’en cours. En formation, tu peux parfois être passif(ve), mais en entreprise, on attend de toi que tu sois pleinement impliqué(e). Il y a des délais à respecter, des missions à accomplir, et une vraie exigence de résultats. Contrairement aux cours où tu peux rattraper une leçon grâce à un camarade, ici, tu es seul(e) face à tes responsabilités. Bien sûr, ton tuteur ou responsable d’alternance sera là pour t’accompagner, mais il ou elle te laissera aussi de l’autonomie, tout en évaluant la qualité de ton travail.
Ta dépendance vis-à-vis de l’entreprise
Le contrat en alternance a ses avantages, mais aussi ses risques. Même si tu es en poste, tu restes lié(e) à ton entreprise. Si celle-ci met fin au contrat après la période d’essai ou rencontre des difficultés (comme une faillite), tu devras trouver une nouvelle structure prête à t’accueillir en cours d’année. Et dans un contexte où la concurrence est forte entre candidats, cela peut rapidement devenir un véritable défi.
Risque de décalage entre entreprise et formation
L’un des risques de l’alternance, c’est de découvrir que la formation ne répond pas vraiment aux attentes de l’entreprise. Certes, tu apprendras beaucoup sur le terrain, mais les cours doivent t’apporter un socle théorique solide. Si ce n’est pas le cas, tu pourrais vite avoir le sentiment de stagner, de ne pas progresser, et de suivre une formation qui ne te donne pas les clés nécessaires pour évoluer.
Des témoignages d’étudiants qui ont fait de l’alternance
Pour t’aider à mieux comprendre ce que représente réellement une formation en alternance, le Capitaine est allé interroger deux étudiants qui vivent cette expérience au quotidien. Voici ce qu’ils en pensent :
« Pour moi, l’alternance est un excellent moyen de commencer dans un milieu professionnel. Avec des cours à l’appui, on a réellement l’impression d’être utile au sein de l’entreprise. Ça nous permet aussi d’aller au-delà du cadre théorique et de mieux saisir les défis du monde professionnel. Je n’ai aucun regret vis-à-vis de l’alternance, car sans elle, je n’aurais pas pu travailler dans le secteur qui me plait », Sanaa.
« L’alternance m’a permis d’accéder à des études qui étaient trop chères pour moi. J’ai beaucoup plus appris en entreprise que si j‘étais deux ans en formation. Le seul bémol, c’est que parfois les salaires ne sont pas suffisants face aux missions. Des entreprises profitent du système, car un apprenti coûte moins cher qu’un ou deux CDI. Il faudrait repenser tout ça », Loïs.
FAQ – Les formations en alternance
Faut-il déjà avoir une entreprise pour s’inscrire en alternance ?
Non, tu peux candidater à une formation en alternance même si tu n’as pas encore trouvé d’entreprise. En revanche, ton inscription ne sera définitive qu’une fois le contrat signé. Certaines écoles t’accompagnent dans ta recherche, d’autres exigent que tu aies déjà une entreprise.
Peut-on faire une alternance à l’université ?
Oui, de plus en plus de licences professionnelles, masters ou DUT proposent des parcours en alternance. Ce n’est pas réservé aux écoles privées ou aux BTS. Il faut se renseigner auprès de chaque fac pour savoir quels cursus sont concernés et sous quelles conditions.
L’alternance est-elle possible dans tous les domaines ?
Pas encore, mais presque ! Elle est très développée dans les secteurs comme le commerce, le marketing, la communication, l’informatique, la comptabilité ou l’ingénierie. En revanche, dans les domaines plus académiques ou théoriques (lettres, sciences humaines…), elle est plus rare.
Que se passe-t-il si je veux changer d’entreprise en cours d’année ?
C’est possible, mais pas sans conséquence. Il faudra résilier ton contrat et en signer un nouveau. Tu dois aussi prévenir ton école, qui devra valider ton nouveau rythme. L’idéal est d’anticiper un éventuel changement, car le temps pour retrouver une entreprise peut être court.
Est-ce qu’on peut faire une alternance à l’étranger ?
C’est rare mais pas impossible. Certaines formations ou grandes écoles proposent des alternances avec des entreprises françaises basées à l’étranger. Dans la plupart des cas, cela reste encadré par un contrat français, avec un suivi pédagogique spécifique.
