Pendant tes études, plusieurs options s’offrent à toi pour acquérir une première expérience professionnelle. Que ce soit à travers des stages en entreprise ou en optant pour une formation en alternance, ces deux formats constituent de vrais tremplins vers le monde du travail. Mais comment faire le bon choix entre multiplier les stages ou s’engager dans l’alternance ? Chaque option a ses avantages… et ses limites. Pas de panique, le Capitaine est là pour t’aider à y voir plus clair et t’accompagner dans ta réflexion.
Les stages : une immersion ponctuelle dans le monde de l’entreprise
Pratique introduite dès la 3e, les stages ponctuent les expériences des jeunes élèves et étudiants. Il s‘agit de leur première rencontre avec le milieu professionnel. En plus de celui de seconde, les collégiens et lycéens construisent leur projet professionnel. Ils commencent à déduire ce qu’ils aiment et, surtout, ce qu’ils ne veulent pas faire.
Lors de leurs études, les étudiants sont amenés à en faire, plus particulièrement dans les cursus professionnalisants. Inscrits dans leur formation, les stages constituent une partie importante de leur note finale, avec un rapport de stage à la clé, voire une soutenance si nécessaire. Le plus souvent, les stages durent entre 2 à 6 mois, soit un maximum de 908 heures fixées par la loi française.
La gratification (rémunération) dépend du nombre d‘heures effectuées. Pour te donner une idée, une entreprise n’est pas obligée de te payer si tu as fait moins de 309 heures chez eux. Tout dépassement réclame une compensation, estimée à un minimum de 4,35 € par heure de stage (en 2025).
L’alternance : une formation hybride au rythme saccadé
L’alternance est un mode de formation qui fonctionne à double temporalité : un temps en entreprise, un temps en école. Les rythmes varient : 3 semaines en entreprise / 1 en école ; 2 jours en cours / 2 en école ; 6 mois en école / 6 mois en alternance, etc. Contrairement au formation initiale, les formations en alternance impliquent un va-et-vient constant entre théorie et pratique.
Moins présente que les stages, les alternances proposent un suivi des étudiants plus approfondi que des stages ponctuels. L’alternance réclame une régularité de la part de l’étudiant, car il devient salarié à part entière. Ça signifie également que les étudiants doivent jongler entre deux mondes qui, parfois, ont tendance à mal s’équilibrer.
L’alternance permet de régler les frais d‘inscription de formation coûteuse, à la hauteur de 7 000 €. Cette formation aide de nombreuses écoles privées (commerce, mode, arts, etc.) de donner des cours de qualité et acquérir une expérience professionnelle d’au moins un an, voire plus selon les écoles et diplômes.
Quelles sont les autres opportunités pour obtenir de l’expérience professionnelle ?
Au-delà de l’alternance et des stages, qui sont inscrits dans ton parcours de formation, il existe d’autres moyens pour acquérir une expérience professionnelle solide. Des jobs étudiants au bénévolat, les étudiants profitent d’un ensemble d‘offres toujours en quête d’étudiants intéressés.
Les jobs étudiants : une première prise de responsabilités
Serveur, barista, faire la plonge au restaurant, donner des cours particuliers… Beaucoup y ont fait face et c’est comme ça que certains peuvent se payer leurs études, compléter le loyer et ajouter du beurre dans les épinards. Certaines plateformes de recherche d’emploi se sont même spécialisées vers ce public. Plus besoin de chercher seulement avec du bouche-à-oreille, il te suffit d‘un CV et une lettre de motivation. Le reste dépendra de si ton profil conviendra ou pas.
Le bénévolat et les associations : s’engager pour se former autrement
Les activités non lucratives sont aussi bien considérées pour certaines écoles et dans certains milieux professionnels. Faire partie d’association démontre un engagement désintéressé par le gain financier. En rejoignant une association, tu démontres que tu renvoies à des valeurs (féminisme, écologie, soins à autrui, etc.), ce qui est indispensable pour les recruteurs qui verront une personne motivée et prête à travailler.
Le tutorat : aider les étudiants en tant qu‘étudiant
Lors de tes études, tu entendras sûrement des cours de tutorat. Tous sont dispensés par des étudiants, souvent en master. Pour eux, c’est une occasion pour les étudiants de transmettre leurs conseils et préceptes à des étudiants en difficulté. Souvent rémunérés, ces postes te donnent une plage horaire et un lieu pour y faire de l’aide au devoir, à la méthodologie et des conseils en général concernant l’école et la formation.
Le service civique : une alternative citoyenne pour se professionnaliser
Ouvert jusqu’aux jeunes de 25 ans dans le cadre « l’engagement de service civique » (30 ans pour les personnes en situation de handicap, depuis août 2015), 26 ans et plus dans le cas « le volontariat de service civique », le service civique propose aux intéressés de s’intéresser à des projets auxquels ils participent. Une rémunération et une expérience professionnelle à la clé. Il s’agit là d’une des missions qui apportent aussi bien du point de vue personnel que professionnel.
Foire aux questions – Stages, alternance ou autre expérience pro ?
Faut-il privilégier les stages ou l’alternance pour être embauché après ses études ?
L’alternance est souvent plus valorisée car elle implique une immersion longue en entreprise. Mais une série de stages cohérents, bien choisis et bien réalisés, peut tout autant séduire un recruteur.
Peut-on faire un stage pendant une alternance ?
Non, l’alternance remplace les périodes de stage car tu es déjà considéré comme salarié·e. En revanche, rien ne t’empêche de faire un stage à l’étranger pendant une année de césure ou l’été si ton école le permet.
Est-ce que les jobs étudiants comptent comme de l’expérience professionnelle ?
Oui ! Ils témoignent de ta capacité à gérer ton temps, à travailler en équipe et à assumer des responsabilités. Même sans lien direct avec tes études, ils montrent ton engagement et ta polyvalence.
Le bénévolat peut-il remplacer un stage ?
Pas toujours, mais il peut clairement enrichir ton CV et ton profil. S’il est bien présenté (rôle, durée, missions), un engagement associatif peut avoir autant de valeur qu’un stage, notamment dans certains secteurs comme le social ou la communication.
Comment valoriser un service civique sur un CV ?
Mets en avant les missions confiées, les compétences développées (organisation, autonomie, travail d’équipe…) et les résultats obtenus. Mentionne aussi les valeurs du projet, surtout si elles font écho au poste que tu vises.
Est-ce qu’un projet tutoré est aussi important qu’un stage ?
Cela dépend du projet et de ton implication. Un projet tutoré ambitieux, réalisé en groupe ou en lien avec une entreprise, peut être aussi formateur qu’un stage, à condition d’en extraire des apprentissages concrets.
Y a-t-il une limite d’âge pour faire de l’alternance ?
Oui, le contrat d’apprentissage est accessible jusqu’à 29 ans révolus. En revanche, le contrat de professionnalisation n’a pas de limite d’âge s’il est lié à une reconversion ou à un retour à l’emploi.
Peut-on cumuler un job étudiant et une alternance ?
C’est fortement déconseillé car l’alternance est déjà très prenante. Cependant, certains étudiants trouvent des petits contrats (week-ends, missions ponctuelles) compatibles, à condition d’avoir une bonne organisation.
